Nowo poznane osoby, które ostatnio spotykam, często mówią mi, że jestem taka spokojna.
Tak? – pytam zdziwiona.
Tak! Jak mówisz to emanuje z ciebie taki spokój.
trauma
List do mamy
Czy zrozumieją mnie mamy, których dzieci mówią – Kocham Cię Mamo i przytulają się do nich czule. Ja, mama dziecka autystycznego, nigdy w życiu tego nie doświadczyłam – NIGDY…
Sztuka odpuszczania czyli jak zrozumieć siebie
Im bardziej się czemuś opierasz, tym bardziej to do siebie przyciągasz. Myślę, że jestem tego doskonałym przykładem. Mój wypadek na nartach dał mi dużo do myślenia i być może…
Życie z psychopatą
Nie wszyscy psychopaci to mordercy, ale mój były mąż okazał się mordercą i trafił do więzienia. Na szczęście nie ja padłam ofiarą, tylko kolejna kobieta, która wpadła w jego sidła. Ludzie często nie rozumieją, co kobiety widzą w tych mężczyznach. Te toksyczne związki… Czemu ona go po prostu nie zostawi? To jest bardziej skomplikowane niż się wydaje.
Jestem jak drzewo
Chcę być jak drzewo, twarde i giętkie zarazem. Uginać się, ale nie dać się złamać. Uginać się w dobrym kierunku, razem z wiatrem, nigdy pod wiatr. Z pełnym spokojem przeczekać sztormy i ulewy. Cieszyć się każdym dniem słonecznym i pchać do przodu, póki sił starczy.
Dzień Matki
Taki piękny dzień dla wielu, małe dzieci robią laurki i przygotowują koślawe kanapki dla mamy. Jednak nie wszystkie mamy zaznały tego szczęścia…
Wychodzenie z traumy to długi i bolesny proces
Odejście kogoś bliskiego, czy to śmierć, czy rozstanie z ukochanym pozostawia w nas wielką pustkę. Choćbym nie wiem jak się starała, nie myśleć, nie da się nie myśleć. W takim dniu nawet silny jest słabym. Nienawidzę, tych dni, ale one są i trzeba je przeżyć.
Taniec leczy depresję i traumę
Są dowody, że taniec dosłownie wzmacnia mózg. Jako dzieci byliśmy w ciągłym ruchu, jako nastolatkowie i młodzi dorośli spędzaliśmy weekendowe wieczory na parkiecie, a potem często przestajemy. Bo brakuje czasu, bo zmęczenie, bo pandemia… Okazuje się, że to bardzo duży błąd.
Morsowanie – w czym tkwi fenomen?
Nigdy nie wątpiłam w korzyści zdrowotne morsowania, jednakże tak trudno zrobić ten pierwszy krok. Mi udało się pokonać niechęć do zimniej wody, w bardzo sprzyjających warunkach.
Zacznij coś nowego – czyli jak wyjść z traumy
Próbowałam różnych metod wychodzenia z traumy. Na pewno nie ma jednego złotego środka, bo każdy z nas jest inny i każda sytuacja wymaga innego podejścia. Niemniej jednak pewne zasady zawsze się sprawdzają…
Pcham do przodu 